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本片(剧)又名大型脂肪对抗日记,三十而“腻” | 大型脂肪对抗日记,Turning thirty gaining fat，是一部中国大陆制片作品的纪录片，于2019年上映。对白语言为汉语普通话，目前豆瓣评分8.0(仅供参考)。
《三十而“腻”》这部短纪录片从策划到执行再到后期总共花了快一年的时间。值不值得？我不知道。希望你们来告诉我。这是第二条片子，希望你们看完它之后能告别那个肥胖的自己，希望你们能感受到坚持的力量，希望你们将来不管遇到什么困难都能披荆斩棘勇往直前。人生很长，请不要忘记那些平淡生活中的英雄梦想。